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¿QUÉ ES LA MACROBIOTA?¿QUÉ ES LA MACROBIOTA?

Macrobiota se orienta a tener más defensas, sentirnos mejor, digerir bien la comida… Todo eso hace la Macrobiota por nosotros. Y además, tiene memoria.

La Microbiota es el conjunto de microorganismos: bacterias, virus… parásitos que conviven con nosotros, en nuestro cuerpo, de forma habitual y que tienen funciones vitales para nosotros.

Hoy sabemos que sin una Macrobiota saludable no podemos tener salud: lo mismo que nosotros comemos, las bacterias comen y producen metabolitos, que tienen mucha influencia en las funciones de nuestro cuerpo.

Hay una microbiota asociada a la depresión porque consume el triptófano, que es un aminoácido fundamental para la serotonina y, por ello, puede afectar a estados depresivos y anímicos“.

Una microbiota que consume triptófano puede ser causa de depresión.

La microbiota es personal y depende de nuestros hábitos y también de nuestra dieta. Hay gente que no digiere los pimientos porque tiene gases, o no le sientan bien, lo que si es cierto es que cuanto más variado comas tienes más posibilidades de que tu microorganismo de microbiota sea más completo, lo que intentamos es que tengas muchas bacterias, muy diferentes, para tener un metabolismo que pueda digerir bien los alimentos. También tiene relación con la obesidad, sin microbiota no hay obesidad.

Cuantos más alimentos diferentes consumamos, más posibilidades hay de que los microorganismos de la microbiota sean más completos y los alimentos nos sienten mejor.

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